골반저 질환 출산경험이 있다면

안녕하세요. 꽃담비입니다. 얼마전 친구가 걱정이 되서 전화가 왔었습니다. 친구의 어머니께서 많이 아프셔서 병원을 간다면서도 그런데 친구의 어머니께서는 밑이 빠지듯 아프다고 하셨다네요. 병원에서는 골반 의 질환으로 골반장기 탈출증, 이른바 '밑이 빠지는 병'이라네요. 그래서 오늘은 골반질환인 골반저질환 에 대해서 포스팅 해보려고 합니다.

 

골반저질환은 노인질한 중 하나로 골반 구조물을 지지하는 인대나 근막 또는 근육의 손상으로 발생하게 되는 질환을 골반저 질환이라고 합니다. 

증상에는 어떤 것들이 있을까요?

초반에는 대개 밑이 빠질 것 같은 묵직한 느낌이 드는 정도지만, 심해지면 질 쪽에 덩어리가 만져지기도 합니다. 그리고 웃거나 재채기 할 때 도는 운동할 때 소변이새는 증상, 아래 골반이나 하복 허리에 통증이 느껴지는 증상, 생리혈이 깨끗하지 않은 증상등이 발생한다고합니다.

 

골반저질한의 원인은 무엇일까요?

임신과 출산이 주요원인이라고합니다. 임신과 출산과정에서 신경손상 가능성 생기고 신경손상은 골반근육의 약화로 이어진게 된답니다. 또한 배변장애 소변장애 등으로 인한 과도한 배변시간과 비만 또는 복부지방등이 원인이 되기도합니다. 비만으로 인한 복부지방 이 복강내의 압력을 지속적으로 상승시켜 골반 장기들이 기능 이상을  보이게 된다고 합니다. 도한 만성기침으로도 골반저질환을 일으길 수 도 있다고 하네요.

치료방법으로는 어떤 것들이 있을까요?

치료방법으로는 골반저근육운동과 같은 물리요법과 페서리 삽입 등이 있는데 페서리는 질 안에 넣는 지지물이며 자궁이 밖으로 빠져 나오지 못하게 막거나 질을 지지하기 위해 사용한다고 합니다. 그리고 수술적 치료가 있습니다

 골반저질환의 예방법으로 어떤 것들이 있을까요?

` 적절한 체중을 유지해 비만이 되지 않게 하는게 중요합니다. 

` 변비가 있으면 치료를 최대한 빨리하는게 좋습니다.

` 복압이 상승하지 않도록 무거운 것을 들지 않습니다.

` 곡물이나 과일, 체소 등의 섬유식을 매일 섭취합니다.

` 하루 8~10잔의 물을 마셔 수분을 충분히 섭취합니다.

` 매일 케켈운동을 하여 골반 강화를 하도록합니다. 

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